《柳林中的風聲》是一本被譽為最佳英國兒童文學作品的童書，描寫了森林中的小動物們的自然生活和情感。這本書能帶給讀者療癒和安慰，讓他們在書中找到屬於自己的森林角落。摘錄的第一章講述了巖鼠和核鼠相遇並一起坐船的故事。

這本關於焦慮的書籍探討了焦慮對作者和周圍人的影響，以及如何擺脫負面循環。作者指出，成長經歷中得不到足夠關注是導致焦慮的一個重要原因。文章還提到了三種穩定自我感的方式，包括不斷尋求肯定、需要與他人融合以感受安全與支持，以及從穩定的關係中獲得修復和替代性的安全感。希望這篇分享能給大家帶來療癒。