好聽書齋

這篇文章描述了菜園三姐妹，即玉米、豆子和南瓜，以及它們之間的互動和生長過程。玉米負責向上生長，豆子則靈活變通，南瓜則提供遮蔭和保濕。這個故事傳達了植物之間的合作和互惠關係。

0201以潔-編織聖草

這篇文章介紹了宋朝新年的傳統習俗之一——貼門神和春聯。文章提到，在過去，人們在門上貼陶板作為門神，直到宋朝才開始流行貼春聯。春聯的演化過程和橫批的使用也被提及。整篇文章強調了人們對疾病的恐懼和對上天的敬畏。

0131日日-過一個歡樂的宋朝新年

這本《厭世國文教室》以幽默的方式分享了國文課本未教的作者或人物背後的小秘密。其中第九章講述了林黛玉的故事，她是一個情緒不穩定且身體不好的角色，但同時也是令人著迷的病氣小公主。賈寶玉對她充滿關心，並展現出高貴不凡的身份。這本書以幽默的方式探討了愛與自卑的主題。

0130薇薇-厭世國文教室

《柳林中的風聲》是一本被譽為最佳英國兒童文學作品的童書，描寫了森林中的小動物們的自然生活和情感。這本書能帶給讀者療癒和安慰，讓他們在書中找到屬於自己的森林角落。摘錄的第一章講述了巖鼠和核鼠相遇並一起坐船的故事。

0129力瑩-柳林中的風聲

《一分鐘超強記憶法》是一本以輕鬆方式解釋記憶力增強的書籍。書中介紹了愛兵豪斯記憶遺忘曲線，並提出了循環複習法，建議在記住一半且忘記一半的時候進行複習，以提升記憶效果。複習的最佳時機是在學習後的20分鐘至一小時。這本書以簡單的例句和邏輯拆解來幫助讀者理解記憶的迷思和技巧。

0128瑞塔-1分鐘超強記憶法

這篇文章講述了作者在好萊塢成為一位食物造型師的心路歷程。作者是臺灣藝術大學電影系畢業，對於電影和各種形式的藝術充滿熱愛。然而，從事電影相關職業後，作者感到迷茫並無法看到未來。於是，作者開始思考一個重要問題：什麼事情是他一輩子都喜歡且不變的？最終，作者意識到自己對食物造型的熱情，並決定專注於追求這個事業。文章強調了對自己喜歡的工作的追求和專注的重要性，並強調時間是一個人重要的資產。

0127嘎嘎-五星級廚餘

這篇文章介紹了《心理師書宣會》中的《慣性討好》自我檢測。通過回答一系列問題，可以了解自己在人際關係中的討好傾向程度。根據總分，可以得出討好指數，從1顆星到5顆星不等，代表了不同的討好程度和對關係的重視程度。

0126閔閔-慣性討好

這本書《人體交易》探討了全球人體交易產業，包括器官販賣和人體部位的交易。作者史考特卡尼進行了深入的調查和採訪，並分享了他的研究成果。書中舉例了一些案例，描述了人體交易的可怕現象。

0125至渝-《人體交易》

這本書「在麵包店賣飯團」是一本教人思考的書，強調利用思考突破困境。培養習慣有三大障礙：忘記、厭倦和努力。作者提供了一些對策，例如在顯眼的地方貼紙條提醒、告訴他人提醒自己、不斷改變方法以避免厭倦，並避免過度使用意志力。這本書以故事形式呈現，鼓勵讀者放輕鬆，不努力培養習慣。

0124咏嬿-在麵包店賣飯糰：賣破千萬本書的王牌編輯教你創造超乎想像的好點子

這本書介紹了馬沙史圖特博士所著的《百分之四的人毫無良知，我該怎麼辦》。書中講述了反社會人格激患的特徵和影響，以及對這種人格缺陷的研究和診斷。反社會人格者缺乏良心，具有欺騙、衝動、攻擊性等特徵，他們能夠迷惑他人並冒險，同時也缺乏情感和責任感。這本書指出大約有百分之四的人口屬於這種人格類型。

0123Naphy-4％的人毫無良知 我該怎麼辦？：哈佛名醫教你如何看人、怎麼自保！

大家好，我是大乃。今天我要分享的是《與成功有約》這本書。最近我遇到一位畢業的學生，他告訴我他在畢業後的第一個月利用了這本書中的原則成功減重了十五公斤。他提到了設定目標的重要性，並使用了重要緊急原則將減肥計劃安排進每天的行程中。他的成功啟發了我，我將他的故事錄音並分享給其他學生，鼓勵他們執行這本書中的習慣一、習慣二和習慣三。
除此之外，我們還談到了習慣二的重要性，即以終為始。我們應該在執行任何事情之前確定目標，並逐步完成它們。史蒂芬·科維提到了世界上的東西都經歷過兩次創造的概念，例如iPad和符合人體工學的椅子，它們都需要草圖、修正和最終的實現。我們的人生也需要這樣的規劃和執行，設定短期目標並制定每天的計劃，並在一個月後檢視我們的成果。
最後，我們提到了習慣三的重要性，即把重要的事情放在第一位。就像學生一樣，我們應該把人生中最重要的事情放在行程中的重要位置，並將其拆分為小目標。史蒂芬科維的例子中提到，我們的人生就像一個桶，我們應該先放入大的石頭，然後再放中型的球和小的球，最後才是沙子和水。這個比喻告訴我們，在有限的時間內，我們應該先處理重要的事情，然後再安排其他次要的事情。
總結來說，《與成功有約》這本書教導我們設定目標、遵循重要緊急原則和專注於自己的影響圈。這位學生的成功減重故事給了我們很多啟示，我們應該努力實踐這些習慣。這本書對我來說非常重要，我希望大家也能夠從中獲得啟發。我是大乃，我們下次再見。

0122大乃-與成功有約再分享

在書籍《莫菲定律》中，作者張文成介紹了承諾一致心原理。這一原理指出，一旦人們做出某種承諾或選擇立場，就會強迫自己採取行動以證明之前的正確性。這種承諾一致性原理常被用於說服人，讓對方自己說服自己。透過實驗和案例，書中展示了承諾一致性原理的運作方式和效果。

0121瑞塔-墨菲定律

薩提爾的《自我覺察練習》第四章指出，我們對情緒的認知存在許多錯誤，包括壓抑情緒、避免情緒表達以及僅追求正向情緒等。這些錯誤的認知會對個人身心健康和人際互動產生負面影響，因此有必要重新認識情緒。

0120秀娟-薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標

在日本的80年代，禮貌和禮尚往來等美德常常讓人變胖且不自知。禮貌的社會讓我們內化了不一致的行為，導致減肥困難。要改變這種情況，我們需要意識到自己的不一致，並培養一致的思維和行為。

0119日日-別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

本文介紹了一家拉麵店的經營理念和困境。作者描述了客人對食物和服務的不滿，以及店主努力改善的努力。最終，他們通過真正了解客人的需求和提供令人滿意的食物來拯救了餐廳。

0118以潔-吃顆桃子: 廚界異類的料理哲學與人生獨白

朵朵小語系列文章描述了遺失心愛的東西所帶來的傷感和遺憾，追尋一個人或東西所帶來的熱情和結果的幸福，遠離一個人並執著於自己的空洞所帶來的寂寞，愛所帶來的受傷和自我修復的能量，以及想念一個人的特別感受。

0116Naphy-朵朵小語:優美的眷戀

這本書「擁抱刺蝟孩子」探討了與青少年相處的議題，講述了放手的重要性，並提到了一位父親改變與孩子相處方式的案例。放手不是完全不管孩子，而是尊重孩子的獨立性，給予他們更多的自主空間和權力，並在關心孩子的前提下給予他們支持和理解。

0115至渝-擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》是一本關於重啟人生的書籍，作者是雅瑟·布魯克斯。第一章講述了達爾文的故事，他在科學界的成就和晚年的不快樂。書中提到，達爾文的衰退是正常的，如果追求卓越，往往會面臨走下坡和失望的時刻。

0114怡青-重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

這篇文章討論了為了吃炸雞而決定好好活著的想法，以及努力與幸福之間的關係。它提醒人們要對自己好一點，放慢腳步，聆聽內心的聲音，追求真正想要的夢想，並以積極的態度面對生活中的困難。

0113嘎嘎-為了吃炸雞，我決定今天還是好好活著

《皇帝內經》是一本關於養生和治病的寶典，也是一本關於生命的百科全書。它涵蓋了醫學、天文學、地理學、心理學、社會學、哲學和歷史等多個領域。書中強調順應自然、回歸自然的重要性，並介紹了古人的養生之道和長壽之道。遵循這些原則可以保持健康、長壽，並避免疾病的發生。

0112香香-圖解黃帝內經大全

這是一本名為《這是花子獻給花子的花物語》的書，講述了一個家裡蹲的少女和一個在超商打工的青年之間的故事。故事中，他們通過一款手遊相識，分享彼此的生活，並一起走出困境。故事主要探討掙扎中的人們如何找回自己的人生動力。故事輕快流暢，適合放鬆閱讀。

0111咏嬿-這是花子獻給花子的花物語

這本關於焦慮的書籍探討了焦慮對作者和周圍人的影響，以及如何擺脫負面循環。作者指出，成長經歷中得不到足夠關注是導致焦慮的一個重要原因。文章還提到了三種穩定自我感的方式，包括不斷尋求肯定、需要與他人融合以感受安全與支持，以及從穩定的關係中獲得修復和替代性的安全感。希望這篇分享能給大家帶來療癒。

0110力瑩-走出關係焦慮

薇薇分享了一本以幽默方式描述未盡時期的民世風流書《未盡有美男》。書中介紹了軟急的特點和背景，他是一位英俊、有才華、傲嬌、放蕩不羈的美男子。司馬昭派使者前去聯姻，但軟急並不配合，計畫最終失敗。

0109薇薇-魏晉有美男

《轉變之書》解釋了改變和轉變的不同，改變是外在的，轉變是內在的心理調整。書中講述了過度期的重要性，當我們面臨結束時，需要進行心理調整。在過渡期，不需要做什麼，只需放鬆心情，等待內心轉變的完成。

0108閔閔-轉變之書

 《0107大乃-要有一個人》是一本以獨特的寫作方式引發讀者好奇心的書籍。採用以人為單位的篇章來寫作，讀者能夠看到真實生活與虛構故事的交融。書中的人物都是真實生活中的人，並與作者有交集。此外，書中也提到了對理財的重視和閱讀財經書的收穫。推薦讀者閱讀這本引發好奇心的書籍。

0107大乃-要有一個人

以潔

必看好書

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日日

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