大家晚安,我是莉瑩。今天要分享的是一本有關焦慮的書籍。我以及身邊的人時常受焦慮所苦,總是過度努力的追求各項事務,總是害怕下一秒就會失去重要的東西。在這樣的時候,我就會打開這本書,當作是我的焦慮景囊。雖然正在用兩天大雨,三天曬網的狀態來看它,但每當我翻開它,我總是能從中獲得框位。心理時用它理性卻溫暖的話語,接住我。希望今天能將這份療癒也帶給大家。走出關系焦慮,擺脫負面自我的十八堂內在和解課。作者,無配盈。自我感是否穩定,將影響你在愛中的表現。接著我們來談,是什麼原因讓很多人和莉莎一樣,持續困在討好的負面循環。這很大的原因是,莉莎的成長經驗中,並沒有感受到足夠多的關注。成長的許多需求,沒有被好好滿足。